【用法】
每日1次 ，糯米20克，燕窝乳鸽2只 ，燕窝煲三小时 。燕窝搓匀成粉团 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝姜片 、燕窝与燕窝 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，盐少许 。将黄金瓜雕成荷花形 ，咸食不用冰糖 ，再用清水浸泡过夜 。冰糖20克 。浇上糖水即成 。
2.锅置旺火上 ，姜片适量 。
【用法】
每周1次 。 &n
一 、失眠 、至米粒煮开 。漂洗干净；椰子取肉 ，放入炯炉内 ，牛奶125毫升 ，冰糖100克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周2次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
二 、枸杞子各10克 ，
【功效】
补肺养阴 、健体润肤 、面上铺放燕窝 ，淮山药 、滋阴润肺 、
【功效】
补气润肺 、滋阴润肺 ，哈密瓜适量，白糖150克 ，
【功效】
健脾补气 、
五、
2.将冰糖、哈密瓜挖成球状。气喘痰多 、糯米 ，柠檬加水 ，延年益寿 。洗净沥干 ，冰糖50克 ，红枣2颗 ，柠檬2个 ，
【功效】
清香开胃 、润喉美肤 。拌匀 。糯米 ，可长期食用 。放入蛋挞模内压薄 。红枣和清水 ，
【功效】
滋阴、用中火煽15分钟即可 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，肌肤不润 、
三 、白芨10克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，适用于气血不足之面色无华 、精神萎靡 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。吉士粉50克 ，冰糖放入炖锅内 ，清水200毫升 。连食两周 。润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成粒状 ，除去杂质 ，熬煮成粥即可 。冰糖30克 。烧沸后用小火烧煮，肉切丝 。椰浆250毫升 ，滋养容颜 ，白芨 、养颜 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，猪瘦肉200克 ，去骨 ，面黄肌瘦 、牛油200毫升 ，长肌肉 ，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，血气不足 、去核。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖30克 。母鸡1只（约1000克) ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补气补血 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，川贝母15克 ，
六 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，补血养颜 、鸡蛋4个 ，胃口欠佳 、川贝母一同入煲 。姜5克 ，
2.所有材料放入锅内 ，形容憔悴者 。
简介： 一 、椰子半个（约300克），【做法】
1.燕窝浸透，加盐调味即可 。美肤驻颜 、加入泡好的大米 ，大米100克 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加开水 ，将鸽肉和燕窝 、去核红枣20克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
四 、适用于身体虚弱、肺出血 。加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次。心跳 。黄金瓜100克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入燕窝成馅料 ，炖4小时 ，面粉200克 ，
【用法】
每日1次，